姬蝶-吃喝玩樂

身為每天工作都忙到做不完的職業部落客，今天又有好幾篇文章尚未有時間寫作完畢，長期久坐的工作型態很容易變胖，因為沒時間運動難免體態多少會走樣，現代人養生需求，會格外注意到飲食上的均衡，像是現代人非常流行吃健康餐盒中常見到低油脂低鹽份並選用低脂的雞胸肉，非常適合年過35歲代謝率變慢的上班族女性/想瘦身的產後婦女，大家都知道要健康瘦身跟每天飲食有正相關，而營養師建議一天三餐每一餐都要有足夠的蛋白質 、 蔬菜纖維質 、 澱粉，目前很流行的211餐盤也是大同小異， 211餐盤是什麼？「蔬菜、蛋白質、全穀類」的份量為「2：1：1」 其概念由台灣名醫宋晏仁醫師提出，起初為了自身健康，參照國外醫學資料設計了一套直覺易懂的餐食方式，就是將每餐攝取的食物比例設定為4等分，其中「蔬菜占1/2、蛋白質占1/4、全穀類占1/4」，而份量大小就依據自己的食量而定。不只不挨餓，還能營養均衡，讓宋醫師成功減重20kg，並幫助病人建立好的飲食習慣也不容易復胖。

有些產後婦女或者因為婦科慢性病導致荷爾蒙肥胖需要控制體態，除了運動也要忌口不能吃甜點 、 炸物 、 燒烤與容易升GI指數的奶茶/拿鐵類，不健康的食物會讓人愈吃愈老化，平時也要多喝水促進體內代謝率，現代人很流行的雞胸肉烹調上非常方便，就算沒有電鍋，也可以利用微波爐拆封後，直接使用微波爐加熱煮熟後食用!

【超秦肉品】就是嫩雞-雞胸肉揮別大家對於雞胸肉傳統的乾柴印象，想要把【超秦肉品】就是嫩雞-雞胸肉烹調好的美味秘密就是打一顆雞蛋，把雞蛋的蛋黃與蛋液分開，蛋液包裹【超秦肉品】就是嫩雞-雞胸肉後烹調後雞胸肉吃起來的口感會滑嫩;也可以【超秦肉品】就是嫩雞-雞胸肉拆封後用啤酒浸泡軟化肉質，浸泡一段時間後再烹煮，啤酒的特性可以維持【超秦肉品】就是嫩雞-雞胸肉的滑嫩口感，煮出來的【超秦肉品】就是嫩雞-雞胸肉，會讓人驚艷於【超秦肉品】就是嫩雞-雞胸肉的優質口感!

現在物價高漲，加上食品安全問題嚴重讓人人心惶惶，很多人會選擇網路電商訂購超秦肉品 鹹酥雞回家自己煮，比起外面油炸的鹽酥雞來說，如果家中有自備氣炸鍋，直接上網訂購超秦肉品的鹹酥雞最方便，想添加什麼樣的香料與蔥蒜都可以自由發揮，再也不用擔心想吃鹽酥雞，結果買了一點點鹽酥雞就要花很多錢!

【超秦肉品】台灣鹹酥雞 500g x1包是嚴選採用優質國產雞肉，讓饕客一吃就愛上，而且價格經濟實惠，對於忙碌的上班族來說，可以一次訂購多包便於慢慢食用，也可以節省運費，【超秦肉品】台灣鹹酥雞 500g x1包(採用優質國產雞肉)作法多變，可以使用氣炸鍋製作，加熱後再去製作糖醋咕咾雞，等於說一種【超秦肉品】台灣鹹酥雞 500g x1包，作法多變而不只是侷限於製作一般炸雞攤常見的台灣鹽酥雞

如果使用氣炸鍋的方式來調理【超秦肉品】台灣鹹酥雞 500g x1包(採用優質國產雞肉)，溫度180度並烹飪12~16分鐘就可以擺盤上桌，自行烹飪可以避免許多食安問題，更何況超秦肉品是台灣創業超過40年以賞的知名肉品供應商，專業級的電宰雞肉與專業的畜產肉品加工，不僅肉品通路遍及各大早餐店，現在上momo購物網也可以購買到超秦肉品的台灣鹽酥雞，宅在家不想出門也可以煮出一盤正宗台灣鹽酥雞，享受吃炸物的痛快與快活!享受人生，活在當下，就是部落客姬蝶吃喝玩樂的人生宗旨~~

台灣人有多愛吃雞肉？國內雞肉消費量創下歷史新高，一年就吃掉將近2.3億隻肉雞，數量驚人！其中很多都來自桃園這家肉品公司，它不但是國內兩大速食龍頭的雞肉最大供應商，還打進台灣最大連鎖超市、餐廳，每天要處理的肉雞，多達七萬隻！董事長卓元裕四十年前就開始養雞，後來成立台灣第一家家禽電動屠宰廠，他如何從創業初期業績連續掛蛋的窘境，一步步拚出年收三十億元的肉品王國，一起來看桃園電宰雞肉大王的故事！

#台灣真善美 #電宰雞肉 #畜產肉品加工 #肉品供應商

✦超秦集團 (綠野農莊) 
受訪者：卓元裕
電話：03-341-1111
地址：桃園市桃園區永安路1063號
官網：http://www.superqin.com.tw/cht/index.php

中華郵政百年飛鴿，位於重慶南路二段上的郵政博物館是開放並需要付費參觀，中華郵政跟著中華民國一起成長營運超過100年以上，在以前資訊科技通訊都不發達的歷史時代，寫信成為全民運動，像是寫情書傳遞情意 、 家書捎信給鄉下的老父老母 、 交往愛情青紅燈通訊錄上的筆友傳遞溝通之意，過去因為小小的郵票與中華郵政郵差的大量工作量，可說飛鴿傳書，肯定是舊時代大家對郵票的回憶!

台灣在國民黨專制時期，香港在言論貿易各方面是台灣的自由指標，現在台灣結束了專制迎來了自由，香港卻淪為專制地區，從中國大陸這塊土地產出來的政權，無論是共產黨還是國民黨，骨子裡都是嚮往專制統治。
國民黨內的人自己也要看清，當年如果不是李登輝，本土能在黨內居要位？但是現在國民黨台面上的四大佬有幾個本土的？與其說親中，到不是說是對專制的懷念，希望有朝一日能再回到國民黨專制的榮光。

物價高漲，如果公司晚上加班有免費提供團購便當給員工吃的福利，可以考慮團購給力盒子，價格物美價廉的健康餐，口味選擇性豐富，也有單點的品項選擇性好多!

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百香果可說是高價值經濟水果，富含葉酸適合準備懷孕的適婚女性，建議一天食用2顆營養滿分的新鮮百香果!