姬蝶-吃喝玩樂

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部落客姬蝶天生就是自然捲很容易毛躁，加上受不了無聊的長直髮就狠心去燙大波浪捲，揮別渣男特別喜歡找單純傻白甜的無聊髮型，本身眼型是桃花眼所以適合波浪捲，不過燙髮後需要常常護髮，過了一年之後就要補燙、修剪、護髮，而台北市質感美髮沙龍就是位在後山埤捷運站的沐e髮廊，無論是燙髮、護髮、染髮都非常適合上班族，交通方便，搭捷運就可以步行前往沐e髮廊，適合喜歡常常護髮、燙髮剪髮的愛美女性!

我的工作是跟時間賽跑，不僅是寫文章而且處理密密麻麻複雜的數字也在跟時間賽跑，隨著年紀漸長發現工作量變多，就會驚嘆忙碌的工作與龐大的壓力真的會壓垮自己，這時候更需要科技工具輔助我備孕。

我每年都會自費去婦產科驗AMH指數，所幸我的卵子數量呈現3.1，雖略微缺少黃體素、雄性荷爾蒙稍微偏高但還在正常範圍內。過去曾經嘗試過各種備孕方法，遍尋中西醫各家名醫想要養好婦科健康，因為這樣才能給下一代健康的身體。 

我用過幾次藥局購買的傳統排卵試紙，但因為我月經向來就是週期不固定，很難抓排卵期，使用後覺得還要自己判斷試紙的深淺變化好浪費時間，也不一定準確，就放棄了。

最近無意間發現北部知名婦產科生殖中心有推薦使用Eveline排卵檢測系統。

有別於傳統排卵試紙要用肉眼比對深淺變化得知排卵狀態，Eveline是用手機幫忙判讀，終於不用浪費時間自己判斷了，趕快在網路上購買想要試試。

時間寶貴加上科技產品日新月異，利用最新、最方便的技術讓備孕事半功倍。

不同於一般經期紀錄App，Eveline更像是一個AI智慧備孕助理！伊必測App會根據我的經期及檢測紀錄來預測排卵期，並提醒要做檢測，時間到了直接用App測排卵，結果也會自動記錄，讓我輕鬆掌握「黃金受孕期」~~ 

現代人手機不離身，隨時都可以在App上記錄經期、排卵期狀況或查看之前的檢測紀錄，很方便。

開始使用前可以先在App上設定你的基本資料，進入右上角的輪子(設定)圖示，就可以輸入。

標準包內有附專用的手機定位器，小巧可愛又便利的設計，接下來排卵期檢測時都會用到定位器。

檢測方式很簡單，用容器裝尿液，撕開試劑包裝，移除試劑前端蓋子浸泡尿液15秒後就可以把前蓋回去，才不會沾到手，然後平放五分鐘。進行分析前一定要平放等5分鐘以上，這樣測量結果才會準確，不會白忙一場!

小提醒：圖片是為了拍照才把蓋子都打開，沾尿液的地方沾完就可以蓋上蓋子。中間的視窗蓋則是要等到要判讀時再打開。

確定等了5-10分鐘後，就可以把視窗蓋打開把試劑扣在定位器上，打開Eveline APP後，直接點中間下方藍色圓形圖案，按照指示步驟操作。

把已扣合試片的定位器放到手機的前鏡頭上方並對準鏡頭，直到圖片中圓形變成藍色才算成功喔! 第一次使用定位器，一開始可能會需要摸索一下，之後就會比較上手。

小技巧：稍微移動定位器漸漸對準紅色圓形直到變成藍色，這時候不要再移動並持續放到系統判讀出結果，跳出卵寶寶的畫面!

檢測當天排卵狀況成功後，還可以馬上分享。

可以選擇Line分享給另一半或是其他社群媒體，非常方便又快速! 抓到受孕力最高後一定要馬上分享給老公。

如果週期規律就按照App上預測的排卵期進行檢測(通常是七天)，免得錯過掌握自己的黃金受孕期。

身為病秧子的我求子之路可說行路艱難，過去很常看中醫一吃水藥就超過半年，也做過艾灸、 針灸，天天用自製的大風草來泡腳並按壓身體的多處穴道。就算在辦公室也會穿得像北極熊一樣暖和自己的身體，不能讓子宮冷到。也會每天踮著腳尖20次，做凱格爾運動與空中騎腳踏車等瑜珈運動，避免上班久坐而導致下半身血液循環不良。除了保持愉悅的心情定期做運動、均衡飲食，還有Eveline排卵檢測系統幫助我準確抓住我的黃金受孕期，增加懷孕的機率!

賺錢後如何補償年幼的自己？用體驗豐富人生

在我們努力賺錢、追求財務自由的路上，是否有想過賺到的錢該怎麼花？很多人一心存錢投資，忽略了人生最重要的一環——體驗。今天我想和你分享一些精打細算卻又能充實人生的生活提案，讓我們一起在有限的資源內，補償年幼的自己，實現更多小時候未完成的夢想。

1. 馬術課程：在都市體驗鄉野的浪漫

其實，學馬術並不一定很昂貴。在新竹就有免費的馬術課，適合喜歡挑戰自我或熱愛動物的人嘗試。關鍵字是「社區大學馬術課」，幾乎每個縣市都會提供這樣的課程，只要肯花時間搜尋，免費或低價的學習機會比你想像中多得多。這樣的體驗不僅滿足了兒時的騎馬夢想，還能感受到和動物互動的純粹快樂。

竹北社區大學馬術課

2. 高爾夫：室內學起來，戶外揮桿更有樂趣

高爾夫的門檻看似很高，但其實完全可以透過室內課程入門，學會基本技術後再到場地揮桿。約上三五好友，一人分擔一部分費用，並不會過於負擔。這項紳士運動，不僅能幫助我們養成專注力，也是一個很棒的社交話題。

3. 紅酒品鑑：免費課程開啟你的味蕾世界

想學紅酒，卻擔心價格太貴？其實大部分的紅酒品鑑課程都是免費的，尤其是酒商推廣時常舉辦的活動。不需要額外的費用，你就能學到專業知識，甚至結識同樣熱愛美酒的朋友。無論是用來提升生活品味，還是增添一點小樂趣，都值得一試。

4. 旅行：低成本探索世界，拓展視野

很多人覺得出國旅行是奢侈的選擇，但實際上，經過規劃後，旅行的花費可以大幅降低。以下是幾個旅遊建議：

• 利用里程票：規劃得當，一張機票可以當成兩三張用，讓旅途成本更具彈性。
• 選擇落後國家：像是巴拿馬運河、非洲的「天國之渡」、越南下龍灣、土耳其卡帕多奇亞的熱氣球等，都是值得一看的景點。雖然這些地方看似高端，但實際上比國內旅遊更划算。
• 窮遊策略：全程住旅館而非沙發衝浪，保持基本舒適感的同時也能省下大筆開銷。本人曾經以不到 50 萬台幣的花費遊歷 30 多個國家，每一趟旅行都成為生命中珍貴的回憶。

此外，若轉機美國，建議順路探索洛杉磯，遊覽好萊塢與迪士尼。若有餘力，停留在拉斯維加斯，解鎖人生的另一種體驗，雖然昂貴，但作為短暫放縱還是值得一試。

5. 才藝課程：以低成本學習建立共通話題

• 鋼琴課：不需要達到專業水準，上一堂 500 元的課程，堅持三個月，就能掌握簡單的練習曲。不僅能與他人建立音樂上的共同話題，也能培養一項終身技能。
• 花藝課：一堂課約 2500 元，學會基本技法後，不僅能自娛還能用於人際交流，為生活增添儀式感。
• 圍棋、跆拳道或空手道：這些才藝的學習成本其實不高，幾堂課便能入門。無需精通，只是體驗一下過程，就能感受到成長的滿足感。

6. 為什麼要體驗人生？

人生的意義並非只是賺錢與存錢，而是享受過程，學會放下對「物質」的執念，更多關注內在的充實感。許多人將目標設定在追求金錢，但忘了每一分錢的價值在於「如何被使用」。

賺錢的過程中，我們或許會忘記年幼時那些天真的夢想。但其實，現在的我們已經有能力彌補過去的遺憾。用合理的預算，規劃這些豐富的人生體驗，不僅是對自己的獎勵，也是對生命本身的尊重。

賺錢不是為了壓榨自己，而是為了更好地活著。我們不需要花大筆金錢去精通每一項技能，也無需追求奢華，而是善用手中的資源，去體驗各種可能性。下一次當你存下一筆錢時，不妨分一小部分出來，補償那個年幼時無法實現夢想的自己，讓人生變得更加豐富多彩。

@ace0156bbb #皮肤护理 #按摩放松 #让我们一起变美 #美容养生 #护肤美容 #herspa和和恬台北中山二店 ♬ 原聲 - 姬蝶

炎炎夏日待在室內都汗流浹背，過去我本身習慣是因為會計的工作實在非常忙，就算再忙也會每個月去三溫暖作美體美容促進全身循環代謝，不過真的排山倒海的工作量比什麼都驚人，甚至讓我連看病的時間也沒有!

無意間變成擁腫肥胖囤積在後背、腹部、屁股、大腿、瘦不下來的身體部位，原來我不需要傳統的油壓SPA按摩，我需要的是her spa推出的滑罐體雕
https://herspa.com.tw/service/%E6%BB%91%E7%BD%90%E9%AB%94%E9%9B%95/

眾多網紅網美推薦與使用的her spa，滑罐按摩是中醫中民俗調理法常見的拔罐，由於人體內積聚的溼氣會讓人口臭 疲憊 精神狀況差又沒什麼體力，想瘦身明明吃很少食量還是瘦不下來，傳統指壓油壓美體spa已經無法解決，滑罐體雕針對想驅除濕氣的部位來雕塑，價格有點不便宜卻很需要長期久坐，濕氣重的台北女性上班族，眾所皆知囤積在體內的濕氣只會讓人百病叢生，尤其台北特有潮濕擁擠狹小的居住環境愈來愈像香港，居高不下的房價就連有錢人都無法忍受而搬到桃園市，我們被工作逼到工作效率超高，一人可以作三人份的工作，什麼都可以一腳踢，無論是行銷 業務 法律 會計 財務 料理 顧小孩 才藝等十項全能，我們被工作訓練到只會把時間留給重要的客戶，而不會浪費寶貴的時間給問東問西超過一年的免費仔!

什麼時候我們有時間可以靜下心來放鬆身心，來好好守護自己的健康，靜下心來與自己對話?說真的我忙到就連去作spa也只想睡覺，很討厭有美容師還要瞎聊天，問東問西真的很累，因為客人明明來作spa就是要安靜沉澱身心，而不是還要消耗能量來講話~~

@ace0156bbb #皮肤护理 #按摩放松 #让我们一起变美 #美容养生 #护肤美容 #herspa和和恬台北中山二店 ♬ 原聲 - 姬蝶

就連創作部落格文章也是非常耗時又消耗能量的工作，只要是工作就會有壓力~

滑罐體雕目前是少數美容美體spa會有的療程，而滑罐體雕是利用自古以來拔罐傳統療法、her spa融合漢方生理學理論、經絡，穴位等知識，研發實現在Spa體雕課程中，是解決現代女性追求以不侵入性治療，有效享瘦又能兼俱健康的渴望。

​​​​​​像上了年紀的女性上班族很容易代謝變慢，就算少吃也容易發胖，滑罐體雕就是很好的美容方式，在脂肪肥處進行滑罐體雕，一定時間後，可以使停滯的循環暢通無阻。

滑罐體雕使老廢物質和多餘水份流動順暢，殘留在脂肪和肌肉中的廢物很容易排出體外，改善臃腫的體型。美容療程通常都要施行過幾次的滑罐體雕，效果才可以看到，而滑罐體雕的區域通常基於基於經絡穴位的路線，滑罐體雕對消除疲勞和纖體有相當大的作用。

進行滑罐體雕前無須沖澡，女性朋友只需選擇想要進行推脂的部位，進行滑罐體雕15~30分鐘即可!

從事會計工作很容易肝火鬱悶就是容易發火，往往還要一邊帶人一邊準備考試，一邊處理非常細鎖的會計帳務，這不像風水佬可以幾句話胡言亂語就收取高額潤金，我有去看中醫，中醫也有採用滑罐利用滑石粉與一個拔罐工具來放在我後背，紓解壓力!慢慢將虛火洩壓~~

  本文引用自pzlamq211032 - [Movie] 慾望城市2之妖獸都市

是誰住在藍藍深海的大鳳梨裡?

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