姬蝶-吃喝玩樂

時間過得非常快，又到了櫻花快要開花的冬季，冷颼颼的寒風吹得人直打哆嗦，肌膚也開始變得乾燥敏感。

現在韓物通年末大出清，眾多韓國熱門美妝保養品、生活用品通通下殺最低價，讓你輕鬆打造溫暖舒適的冬天！還在煩惱聖誕節交換禮物該買什麼嗎？年底最大好消息來了！韓物通官網年末出清亂賣會正式開跑，多款超人氣韓國進口商品限時限量大出清，吃的、用的、通通都有！這是一年中最佛心的折扣活動，絕對不能錯過，手刀搶購好物就趁現在。

20年前台灣街頭都沒有這樣多人開保時捷?!

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部落客姬蝶天生就是自然捲很容易毛躁，加上受不了無聊的長直髮就狠心去燙大波浪捲，揮別渣男特別喜歡找單純傻白甜的無聊髮型，本身眼型是桃花眼所以適合波浪捲，不過燙髮後需要常常護髮，過了一年之後就要補燙、修剪、護髮，而台北市質感美髮沙龍就是位在後山埤捷運站的沐e髮廊，無論是燙髮、護髮、染髮都非常適合上班族，交通方便，搭捷運就可以步行前往沐e髮廊，適合喜歡常常護髮、燙髮剪髮的愛美女性!

我的工作是跟時間賽跑，不僅是寫文章而且處理密密麻麻複雜的數字也在跟時間賽跑，隨著年紀漸長發現工作量變多，就會驚嘆忙碌的工作與龐大的壓力真的會壓垮自己，這時候更需要科技工具輔助我備孕。

我每年都會自費去婦產科驗AMH指數，所幸我的卵子數量呈現3.1，雖略微缺少黃體素、雄性荷爾蒙稍微偏高但還在正常範圍內。過去曾經嘗試過各種備孕方法，遍尋中西醫各家名醫想要養好婦科健康，因為這樣才能給下一代健康的身體。 

我用過幾次藥局購買的傳統排卵試紙，但因為我月經向來就是週期不固定，很難抓排卵期，使用後覺得還要自己判斷試紙的深淺變化好浪費時間，也不一定準確，就放棄了。

最近無意間發現北部知名婦產科生殖中心有推薦使用Eveline排卵檢測系統。

有別於傳統排卵試紙要用肉眼比對深淺變化得知排卵狀態，Eveline是用手機幫忙判讀，終於不用浪費時間自己判斷了，趕快在網路上購買想要試試。

時間寶貴加上科技產品日新月異，利用最新、最方便的技術讓備孕事半功倍。

不同於一般經期紀錄App，Eveline更像是一個AI智慧備孕助理！伊必測App會根據我的經期及檢測紀錄來預測排卵期，並提醒要做檢測，時間到了直接用App測排卵，結果也會自動記錄，讓我輕鬆掌握「黃金受孕期」~~ 

現代人手機不離身，隨時都可以在App上記錄經期、排卵期狀況或查看之前的檢測紀錄，很方便。

開始使用前可以先在App上設定你的基本資料，進入右上角的輪子(設定)圖示，就可以輸入。

標準包內有附專用的手機定位器，小巧可愛又便利的設計，接下來排卵期檢測時都會用到定位器。

檢測方式很簡單，用容器裝尿液，撕開試劑包裝，移除試劑前端蓋子浸泡尿液15秒後就可以把前蓋回去，才不會沾到手，然後平放五分鐘。進行分析前一定要平放等5分鐘以上，這樣測量結果才會準確，不會白忙一場!

小提醒：圖片是為了拍照才把蓋子都打開，沾尿液的地方沾完就可以蓋上蓋子。中間的視窗蓋則是要等到要判讀時再打開。

確定等了5-10分鐘後，就可以把視窗蓋打開把試劑扣在定位器上，打開Eveline APP後，直接點中間下方藍色圓形圖案，按照指示步驟操作。

把已扣合試片的定位器放到手機的前鏡頭上方並對準鏡頭，直到圖片中圓形變成藍色才算成功喔! 第一次使用定位器，一開始可能會需要摸索一下，之後就會比較上手。

小技巧：稍微移動定位器漸漸對準紅色圓形直到變成藍色，這時候不要再移動並持續放到系統判讀出結果，跳出卵寶寶的畫面!

檢測當天排卵狀況成功後，還可以馬上分享。

可以選擇Line分享給另一半或是其他社群媒體，非常方便又快速! 抓到受孕力最高後一定要馬上分享給老公。

如果週期規律就按照App上預測的排卵期進行檢測(通常是七天)，免得錯過掌握自己的黃金受孕期。

身為病秧子的我求子之路可說行路艱難，過去很常看中醫一吃水藥就超過半年，也做過艾灸、 針灸，天天用自製的大風草來泡腳並按壓身體的多處穴道。就算在辦公室也會穿得像北極熊一樣暖和自己的身體，不能讓子宮冷到。也會每天踮著腳尖20次，做凱格爾運動與空中騎腳踏車等瑜珈運動，避免上班久坐而導致下半身血液循環不良。除了保持愉悅的心情定期做運動、均衡飲食，還有Eveline排卵檢測系統幫助我準確抓住我的黃金受孕期，增加懷孕的機率!

賺錢後如何補償年幼的自己？用體驗豐富人生

在我們努力賺錢、追求財務自由的路上，是否有想過賺到的錢該怎麼花？很多人一心存錢投資，忽略了人生最重要的一環——體驗。今天我想和你分享一些精打細算卻又能充實人生的生活提案，讓我們一起在有限的資源內，補償年幼的自己，實現更多小時候未完成的夢想。

1. 馬術課程：在都市體驗鄉野的浪漫

其實，學馬術並不一定很昂貴。在新竹就有免費的馬術課，適合喜歡挑戰自我或熱愛動物的人嘗試。關鍵字是「社區大學馬術課」，幾乎每個縣市都會提供這樣的課程，只要肯花時間搜尋，免費或低價的學習機會比你想像中多得多。這樣的體驗不僅滿足了兒時的騎馬夢想，還能感受到和動物互動的純粹快樂。

竹北社區大學馬術課

2. 高爾夫：室內學起來，戶外揮桿更有樂趣

高爾夫的門檻看似很高，但其實完全可以透過室內課程入門，學會基本技術後再到場地揮桿。約上三五好友，一人分擔一部分費用，並不會過於負擔。這項紳士運動，不僅能幫助我們養成專注力，也是一個很棒的社交話題。

3. 紅酒品鑑：免費課程開啟你的味蕾世界

想學紅酒，卻擔心價格太貴？其實大部分的紅酒品鑑課程都是免費的，尤其是酒商推廣時常舉辦的活動。不需要額外的費用，你就能學到專業知識，甚至結識同樣熱愛美酒的朋友。無論是用來提升生活品味，還是增添一點小樂趣，都值得一試。

4. 旅行：低成本探索世界，拓展視野

很多人覺得出國旅行是奢侈的選擇，但實際上，經過規劃後，旅行的花費可以大幅降低。以下是幾個旅遊建議：

• 利用里程票：規劃得當，一張機票可以當成兩三張用，讓旅途成本更具彈性。
• 選擇落後國家：像是巴拿馬運河、非洲的「天國之渡」、越南下龍灣、土耳其卡帕多奇亞的熱氣球等，都是值得一看的景點。雖然這些地方看似高端，但實際上比國內旅遊更划算。
• 窮遊策略：全程住旅館而非沙發衝浪，保持基本舒適感的同時也能省下大筆開銷。本人曾經以不到 50 萬台幣的花費遊歷 30 多個國家，每一趟旅行都成為生命中珍貴的回憶。

此外，若轉機美國，建議順路探索洛杉磯，遊覽好萊塢與迪士尼。若有餘力，停留在拉斯維加斯，解鎖人生的另一種體驗，雖然昂貴，但作為短暫放縱還是值得一試。

5. 才藝課程：以低成本學習建立共通話題

• 鋼琴課：不需要達到專業水準，上一堂 500 元的課程，堅持三個月，就能掌握簡單的練習曲。不僅能與他人建立音樂上的共同話題，也能培養一項終身技能。
• 花藝課：一堂課約 2500 元，學會基本技法後，不僅能自娛還能用於人際交流，為生活增添儀式感。
• 圍棋、跆拳道或空手道：這些才藝的學習成本其實不高，幾堂課便能入門。無需精通，只是體驗一下過程，就能感受到成長的滿足感。

6. 為什麼要體驗人生？

人生的意義並非只是賺錢與存錢，而是享受過程，學會放下對「物質」的執念，更多關注內在的充實感。許多人將目標設定在追求金錢，但忘了每一分錢的價值在於「如何被使用」。

賺錢的過程中，我們或許會忘記年幼時那些天真的夢想。但其實，現在的我們已經有能力彌補過去的遺憾。用合理的預算，規劃這些豐富的人生體驗，不僅是對自己的獎勵，也是對生命本身的尊重。

賺錢不是為了壓榨自己，而是為了更好地活著。我們不需要花大筆金錢去精通每一項技能，也無需追求奢華，而是善用手中的資源，去體驗各種可能性。下一次當你存下一筆錢時，不妨分一小部分出來，補償那個年幼時無法實現夢想的自己，讓人生變得更加豐富多彩。

純素研植粹膠原粉：忙碌女性的肌膚救星，天然健康的美麗秘訣

在現代快節奏的生活中，特別是對於每天忙碌於工作的上班族女性，肌膚健康與身體保養常常被忽略。隨著工作壓力增加，加上長時間面對電腦螢幕的藍光傷害，不少OL（Office Lady）會發現，自己的皮膚慢慢失去了往日的光澤與彈性。甚至即便年齡未到30歲，卻因操勞過度，臉上漸漸浮現疲憊與憔悴的痕跡。

對於那些希望改善肌膚、延緩衰老，甚至計畫備孕的女性而言，選擇合適的營養補充品至關重要。而純素研植粹膠原粉，憑藉其天然、純素、高效的特性，成為許多女性改善膚質、提升氣色的首選。

純素研植粹膠原粉：素顏美女的養成秘訣

隨著年齡增長，人體膠原蛋白的流失速度加快，尤其是在25歲之後，膠原的合成減少而分解加速，這使得肌膚的彈性與緊緻度大打折扣。特別是OL上班族，由於長期面對電腦藍光，熬夜加班壓力大，皮膚屏障功能容易受損，導致暗沉、細紋增多，看起來比實際年齡更老。

不少女性在感覺膚質下降時，會選擇醫美療程如雷射、光療來改善皮膚問題，但醫美的效果往往需要配合內在營養的補充才能長期維持。而純素研植粹膠原粉，正是專為這類女性設計，幫助她們從內而外地恢復肌膚健康，打造自然紅潤、年輕有活力的素顏美。

膠原蛋白流失的影響與補充的必要性

膠原蛋白是一種維持人體結締組織健康的關鍵蛋白質，分佈於皮膚、關節、骨骼、肌肉中。隨著膠原的流失，皮膚會開始出現鬆弛、細紋、乾燥等問題，這也是肌膚老化的核心原因之一。而外界的環境壓力，如紫外線、藍光和自由基損害，會加速膠原的流失。

對於忙碌的上班族女性來說，日常生活中要兼顧工作與家庭，常常無暇護理肌膚，因此膠原蛋白的流失問題更為嚴重。而選擇純素研植粹膠原粉這樣的膠原補充品，則能有效地為肌膚注入所需的養分，改善膚質，延緩衰老，還能為計劃備孕的女性打下良好的健康基礎。

純素膠原粉的核心特點

1. 純植物來源，安全環保
   純素研植粹膠原粉完全取自天然植物原料，不僅避免了動物性膠原可能帶來的過敏或污染風險，也符合環保與健康理念。素食者、乳糖不耐症者或對動物性產品敏感的人群皆可安心食用。

2. 促進膠原生成，修復肌膚屏障
   植物來源的膠原生成因子，如大豆、小麥胚芽等，含有豐富的胺基酸與維生素C，能有效刺激肌膚細胞的膠原合成，從根源修復受損的膚質。

3. 專為OL設計，方便攜帶與食用
   每盒30包的設計，方便每日定量使用，隨時隨地為肌膚補充能量。無論是繁忙的辦公室生活，還是出差旅行，都能輕鬆享用。

4. 多功能性，助力備孕與抗衰老
   純素膠原粉中的植物性營養成分，不僅有助於皮膚健康，還能增強身體的修復與再生能力，對於計劃懷孕的女性來說，是一種天然的保養選擇。

OL女性的真實困境與純素膠原粉的解決方案

不少OL女性分享，她們在25歲之後，逐漸感受到肌膚的疲態：早晨起床後肌膚暗沉無光、化妝時卡粉、鼻翼毛孔明顯，甚至雷射療程後仍感效果有限。長時間的工作壓力和生活操勞，不僅讓肌膚狀態持續惡化，還影響了心理健康。

而純素研植粹膠原粉，能從根本上幫助她們改善膚質，增強肌膚的自我修復能力。同時，通過補充抗氧化物質與維生素C，抵抗自由基對皮膚的傷害，重現健康、光澤的膚色。

膠原粉日常食用方式

純素研植粹膠原粉的食用方式靈活多樣，可根據個人喜好進行搭配。以下是幾款簡單的膠原食譜，適合忙碌的上班族女性在繁忙之餘輕鬆補充：

1. 膠原美肌果昔

   • 材料：1包純素膠原粉、草莓5顆、香蕉半根、無糖燕麥奶250ml
   • 步驟：將所有材料放入果汁機攪拌均勻，倒出即飲。
   • 效果：清爽的果昔，不僅可以提神，還能為肌膚提供滿滿的營養。

2. 膠原酵素氣泡飲

   • 材料：1包純素膠原粉、檸檬片2片、氣泡水200ml
   • 步驟：將膠原粉與檸檬片加入氣泡水中攪拌，冰鎮後享用。
   • 效果：幫助促進腸道健康，提升膚色透亮感。

3. 膠原木瓜牛奶凍

   • 材料：1包純素膠原粉、熟木瓜1/4顆、杏仁奶200ml
   • 步驟：將木瓜與杏仁奶攪打後，加入膠原粉拌勻，冰鎮凝固。
   • 效果：作為健康甜品，兼具美味與美容效果。

部落客體驗與回饋

來自眾多女性的真實回饋證實，長期使用純素研植粹膠原粉後，肌膚的彈性與水潤度明顯提升，臉上的細紋逐漸淡化，整體氣色煥然一新。一位OL用戶表示：「使用膠原粉一個月後，同事都說我看起來精神好多了，皮膚也細緻了許多，化妝更加服貼，甚至有人問我是不是做了醫美！」

純素研植粹膠原粉：忙碌生活中的健康選擇

純素研植粹膠原粉不僅是一種美容產品，更是一款關愛女性健康的全方位補充品。無論是面對工作壓力的OL，還是注重肌膚保養的女性，這款產品都能幫助她們擁有自然紅潤、看不出實際年齡的素顏肌。

忙碌不應該是放棄美麗的理由，選擇純素膠原粉，讓自己重回年輕、健康的狀態，展現最自信的自己！

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