姬蝶-吃喝玩樂

九宮格圓夢計畫

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所謂「時間是金」，為了避免浪費讀者的時間，簡單說來，這本書內容輕薄，又精彩好看，在觀念上傳達兩大觀念「在看幾次櫻花，就死了」→時間急促，歲月一去不回頭，不會等待任何人的，有夢想，快去做，不要喊著要去做，卻不去逐步執行夢想。

佛家的虛空及活在當下，佛家的宗教觀滌淨作者，對人間不再帶著貪、嗔、癡、抱怨、仇恨的執著去要求世界一定要和自己的價值觀去運行，作者也分享一些瑜珈、正向思考，面帶微笑從容以對，永遠積極以對生命的挫折，形成一種善的循環，別人同樣也會感染到好的正向力量，建議讀者可以實踐於日常生活，改變平常難以忍受的工作環境、人際關係。

九宮格的方式讓我發現，我想做的事情有好多，光是幾個格子根本寫不完，想要的東西有好多好多好多，想完成的夢想反而沒那麼多，作者是強調藉由每天按部就班，定時寫日記，而且隔了一天寫日記更有「旁觀者清」的冷靜和客觀，日記是監督自己完成夢想、想做的事的schedule plan(進度計畫)，時間可以更有效率的運用喔!

我目前已經使用這種方法持續寫了3個月多九宮格日記，好處是每天寫作、繪畫的靈感、生活瑣事、學業等等，都能以重點的方式，包羅在一個正方形的九宮格內，便於一目了然。八段錦、太極拳、瑜珈這類養生運動非常簡易而有效果，一做完幾次八段錦，真的會覺得體溫升高，全身筋骨活絡起來了!

而且對於記性不好的我來說，每天詳實記錄，可以預防靈光一現的靈感從指間流逝喔! 

本書重點:

*意志的勝利，意志力真的可以打敗逆境!  NLP神經語言學的理論與技術簡介

*PEA 三年半~5年

*沒有跨越不了的牆，只有能夠被排除的障礙
*那些曾經讓你感到不安、擔心的事，其實都是自己能力範圍內所能解決的事

*早上6~9點適合寫日記，日記的內文無拘無束，標題也無拘無束，可以利用網路和電腦儲存日記

*日記可以記下生日、重要的日子，寫文章的養分、工作的創意、生活的感觸

*永遠臉帶微笑

*不只喜歡整理打掃家裡也熱於幫助別人打掃

*正向思考

*每天寫日記

*每天做八段錦太極 健身運動