利用週末改變人生
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本來想說這本書應該是和「周末創業」有關的商業指導手冊，原來是運用創意來立刻改造人生步調的輕薄小書，收錄一堆想不到、卻也很容易做到的「改變自己」妙方，作者強調:「我將介紹50種利用周末輕輕鬆鬆改變人生的方法。你沒有必要全部做到。即使只嘗試一種，你的人生也會為之一變。美一種方法都不難辦到，所以請你立刻身體力行。記得多多利用目錄，每完成一項，請在目錄上做個記號。接著我們一同來思考，利用周末時光，使人生更充滿趣味的50種好方法。」
比如說在周六整理居家環境，丟棄過時不想看的舊書報，買花、種花來美化居家生活環境，也改變氣氛!
有些方法非常天馬行空，比如說和樹對話?!
有幾個方法卻是值得介紹，平常沒時間寫日記的人，就養成寫周記的習慣吧!
可在記事本上寫上本周大事排行榜喔!
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本周大事排行榜
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這一周最好吃的東西是?
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這一周最讓你感動的是?
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這一周最令你高興的是?
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人生有22年是周末:18歲到40歲。虛度周末就是虛度黃金歲月。
讀者可以算算今年還有幾個周末好過!
天啊這是提醒浪費假日的讀者就是在浪費寶貴的生命嗎?
還有介紹讀者自行製作一本星期六、星期天擺在中間的行事曆，
最讓人覺得印象深刻的是，打開書，作者先請讀者提筆在紙上寫下10個「能讓我活得更充實的利用周末好方法BEST TEN(請依照個人需要自行填寫)」，我就試著寫下來，最近都活得很忙碌，壓力很大，總是想著還有許多事情未辦，第9、第10項就想不到了.....?
我總是有拖延、動作慢的老毛病，我發現總是面對每天都壓力纏身，天天都很累的情況，身心俱疲，我想還是早點及早準備，因為我也不是強人、天才，沒辦法臨渴掘井、無中生有的化解臨時該辦的大事!
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BEST TEN
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1.讀10本書。
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2.寫完10篇以上的書評。
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3.睡飽8小時以上的睡眠。
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4.練習演講、口才磨練。
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5.研讀專業科目(商業、教育類)。
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6.英文、日文寫作4篇以上。
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7.運動。
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8.做完下周預定做完的繁重事項。
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9.?
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10.?
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寫好之後，讀完本書，可以思考重整自己的10項利用周末的好方法，採取本書對人生態度、工作方法、完成志向的建議，調整10項的該辦事項，或是選擇把人生活得更加精采的創新指標!
周末、周日是具有大量空閒時間，其實作者強調一個嶄新的觀念，周末變成行事曆的中心點，周四、周五是周末的準備期，周一、周二、周三是周末的休息時間，而且還要把周末兩天的篇幅，占掉行事曆的一大半。 -- p19
這是重整我們對人生觀感的行事曆!
很多事情及早在有大量空閒的周末、周日去實行，也會減輕BLUE MONDAY(憂鬱星期一)的無形壓力，落實生活=工作的觀念，也可以調整人生的心態，揮別壓力，甩開長年纏身的煩惱，可以從今天開始在行事曆上實踐「心靈改革」的妙方，無論是改變居家生活環境，開始閱讀好書，認識新朋友、安排周末出外郊遊踏青和出國旅行，陪伴家人多多聊天，說故事給家人聽，也可以去報名周末的才藝學習班，來培養興趣嗜好...等等。
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星期四
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星期五
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星期六
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星期日
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星期一
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星期二
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星期三
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的確，一到周五壓力就漸漸消失，但還是有「事情沒寫完」的壓力纏身，周六整個人就輕鬆起來，卻也很容易東摸西摸，時間就這樣浪費掉了，接著迎接「唉呀!明天又是星期一」，帶著失落感和些許痛苦的星期日....最後又東摸西摸，勉強完成一些重要事項來結束星期天，迎接壓力飆高的下一個星期來臨@@
我也很想跳脫壓力圈呀!!我從今天一定要審視行事曆，重整人生的待辦事項，規劃時間計劃表，拿捏考試之前讀完沒有的進度，冥想懸掛在心上的夢想，也藉著大量運動來紓解壓力並甩掉脂肪!
德國 
