姬蝶-吃喝玩樂

冬季天冷又濕冷，一不小心胃口太大又壓力破表，整天像孕婦一樣重口味的炸薯條、麻辣鍋、炸雞腿，吃上癮了，吃個沒完沒了。

逼近一個月後才深感不妙，再這樣吃下去就會胖到60公斤，後來回想，自己從小看中醫也是中醫叮嚀我少喝冰飲，顧好呼吸道，我以前常常過敏性鼻炎，現在就是脾虛寒濕型的水腫型肥胖，屢屢瘦不下來，嘴饞這點更是無法控制。

對於我們這種人，只能少吃，天生勞碌命唄，看來一天只能吃兩個拳頭大的食物，嚴拒重口味的高熱量美食，一切清淡如水，只吃食物的原滋原味，對於我們這種體質的人來說，嚴拒便利商店的食物!!!看似美味新鮮的微波食物卻毫無營養，更是重鹹重油重口味，一吃就水腫的厲害，屢試不爽，有海苔的飯糰、鹹菜我也是不吃的。多喝溫水，多做有氧運動和瑜珈來鍛鍊身材的線條!

第一次喝悅氏玉米鬚麥茶，我知道玉米鬚對身體很好，但是我怕農藥殘留，都沒有自行煮過玉米鬚茶來喝，趁著特價馬上掃購一空，回去一喝，配著甜點，一喝覺得真是帶有烘培點心味道的麥茶，自然的甘甜，不難喝，順口好喝透心涼，麥茶也是可以喝熱的，建議加熱飲用。確實加速自己跑洗手間的次數，這周四不小心破戒吃了泡菜鍋遺留到現在的水腫(嚴重的水腫是會殘留好幾天，相當可怕)，靠著玉米鬚麥茶的排水利尿之效，漸漸消瘦一點點。但是，還是胖，肥胖是長期抗戰，我想，冬季是別人大吃大喝變胖變肥的時候，僅能眼巴巴著忌口，努力運動，不運動還不保證一定會讓脂肪瘦下來......