姬蝶-吃喝玩樂

21件25歲要開始做的事

16. 養成固定時間睡覺和起床。不要再用種種理由佔用睡覺的寶貴時間，不要讓事情一拖再拖，這樣你將有更多時間補足精力。

17. 正確的飲食、運動習慣能讓身體保持清醒，沒有負擔。應該讓身體在35歲以前，都保持在最佳狀態。

18. 只有不斷學習才能保證競爭力。管理大師彼得‧杜拉克（PeterF.Drucker）說，你的知識和經驗，都是你的新財富。懂得學習，一半靠好奇心，一半靠自律。杜拉克即使再忙，每天也會擠出3～5小時讀書，唯有保持學習的自律，才能獲得一生受用的知識財富。

改寫:

16.凡事勿拖延，早睡早起身體好。

17.35歲以前必須維持健康的身體，才有工作的本錢。

18.學習即是一生最划算的投資，一生受用無窮。

感想心得:

針對16則，時間有限，想做的事情太多，年紀增長之後，身體再也無法承受熬夜的壓力，如果一天不睡滿八小時，隔天就是昏昏欲睡、欲振乏力，頭痛到不行，身體感覺很不舒服，可見熬夜的殺傷力有多麼可怕，；現在，我學到任何事情就當天完成，練好一手迅速打中文字的能力，再多的報告都不算什麼，謹遵「今日事，今日畢」的守則，無論是課業還是課外的兼差工作、課餘自修學問，我都是這樣迅速完成當天的事情，盡量準時休息睡覺，補足明天的力氣!

正確的飲食和運動習慣對我而言，非常難，因為我懶惰，我明明知道我要運動，我要減肥，我得少吃多動，我得努力運動來減掉纏住身體不放的脂肪，偏偏就是我提不起勁，也沒有時間來運動，這讓我非常苦惱!但是，我明明知道健康的重要，或許我應該要實踐2012年的新年新目標「瘦下10公斤」，從明天的早餐起，每餐飯只吃六分飽，少吃多動，不吃糖，不喝甜飲料，天天爬樓梯，打太極拳，作瑜珈，去慢跑~!!持之以恆的實行瘦身飲食與運動，相信幾個月下來，體重早就減輕10公斤，達成目標了!!

我認為學習即是一生最划算的投資，一生受用無窮。活在競爭激烈的資訊時代，光是靠著課本上的淺薄知識，不夠，永遠都不夠，即使已經工作的上班族，還是必須勤加自修，避免被後起之秀與時代所淘汰!

我們必須努力善用時間來學習，人的大腦還有許多的潛能和空間，等著我們勤於汲取大量的知識來活化沉睡中的大腦，學習的方法有很多很多種，包括上語言補習班，去圖書館自修苦讀，翻閱報章雜誌，去網路查詢大量的知識等等，都是平常即可養成學習的習慣之方法。

針對自己的專長、嚮往的職業，去搜尋並勤於理解相關知識和專業學問，找實習工作機會、或是能夠實踐學問的方法，來融會貫通所學到的知識，而非淺薄片段的資訊，必須串連成龐大且對人生有益處的知識。