姬蝶-吃喝玩樂

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低胰島素減肥法

1. 選擇GI值低於60的食物
2. 高GI值食品與乳製品、醋、纖維豐富的食品一起吃
3. 選擇有咬勁的食物烹調法
4. 少吃油炸品與蛋糕
5. 戒掉飯後甜點，改當零食吃

只能吃水餃、肉包、泡菜鍋、蛋炒飯、乾麵、牛排、番茄義大利麵、生魚片、鹽烤白帶魚

*懶人族:吃的少卻瘦不下來?

1. 控制用餐時水分攝取
2. 選擇低GI值的主食
3. 早餐:加醋的白飯+蛋(乳製品)+牛奶
4. 多吃纖維質

外食族:

1. 注意調味醬汁的攝取(少吃果醬、辣油)
2. 以新鮮果汁取代甜的飲料
3. 減少碳水化合物的攝取
4. 自備降低GI質的調味料:醋、黃豆粉

甜食族:

1. 利用水果替換甜點
2. 甜點當零食吃，不要在餐後吃
3. 吃完甜點後，喝杯無糖的咖啡或茶
4. 選擇低GI值的甜點:水果優格、杏仁豆腐、蒟蒻、咖啡凍等含糖量少的甜點 (以上內容出自BUEATY美人誌2002/某月)

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說到腳臭就是全天下在外奔波忙碌上班族的難言之隱，因為北部天氣潮濕悶熱，無論是皮鞋或是運動鞋都很容易不慎因為雨水濺濕鞋子，或是長時間穿著鞋子導致鞋子內部潮濕發熱悶臭，這些都是容易導致腳臭的起因，還有有些大男人穿襪子會很容易流悶汗，原來都是細菌等問題導致腳臭~一脫下來就悶臭，難聞的氣味往往讓人卻步，更可怕的是不好好處理腳臭的來源，就算洗了澡~腳上的惡臭還是難以清洗掉，必須使用肥皂和薄荷牙膏才會去除難聞的惡臭，如果你們小時候常常看蠟筆小新的漫畫，就會發現主人翁小新常常嘲笑野原家的爸爸的腳臭超級難聞~~

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其實足體養身館的師傅都是無底薪的，很難想像老闆就是這樣年輕，有自己的夢想打拼，照片中幫我按摩的男師傅就是老闆，因此創業在永吉路上的湧樂足體養身館距離市政府捷運站10分鐘路程，常常會有外國人觀光客前來按摩，按摩師傅是真的很辛苦，店家說客人往往在同一時段大量過來，使得師傅人手不足稍有怠慢，也對客人感到很抱歉，強烈建議一定要事先預約以免久候，耽誤到大家的寶貴時間喔。

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圖片來源

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