最近換到一個新工作發現工作量非常龐大 ，也發現自己因為工作需要打了第三劑疫苗BNT ，第三劑的副作用對我而言就是很容易疲累 ，回到家常常倒頭就睡 ，甚至連澡都沒洗就直接一路睡到隔天早上，明顯發現體力退步很多，新工作常常需要加班到晚上11點都做不完，以往可能有些工作會有制式流程，不過新工作要學的東西非常多，至於休息時間也常常跑公文流程需要到各單位，還好工作環境其實不大!
面對忙碌的工作我看看隔壁單位也是忙碌加班到9點以後才能下班，面對龐大的工作量，需要過人的專注力與營養來為自己加油打氣!
最近發現到由醫師與醫藥類博士合作開發的保健食品--star思達爾，其實沒有太多的廣告宣傳，有別於坊間常見的保健食品可能添加來路不明的成分，這也是很多民眾抱著打死絕對不吃保健食品的主因，早期很多保健食品確實無法無天，很多人吃了反而傷身!思達爾的暢銷商品像是維生素D，益生菌，魚油皆好評不斷~~
面對龐大的工作量需要超強的記憶裡，剛換到新工作較不一樣的地方以前的工作都會有人帶 ，不過成功人士的時間極為忙碌所以需要請人打理庶務，往往有些龜毛的細節需要注意!
人屆中年實在發現高壓的工作，除了缺乏時間也很缺乏健康，回到家我真的只想吃飯還有睡覺，這是以往工作都不會有的情況，現在醫療費用節節上升，國民更要注意自身健康，別造成健保的負擔!
其實大家知道嗎?各家知名醫學院附設的教學醫院都有做過研究，益生菌對試管嬰兒、不孕症其實是有幫助的，思達爾生技更有到中國醫藥大學婦產科進行產品說明會，連醫師都有掛保證的保健食品，足見產品的可信度，成大醫院前任院長(知名精神科醫師)也有提到益生菌好處多多!
三餐還是要正常吃，忙得沒時間煮飯的人，便當其實就是不錯的選擇，怕胖的人可以一天吃兩餐，要正常運動像是從事重訓、騎自行車、游泳等有氧運動!
以下是醫院的營養師便當
當然疫情如此嚴重，保健食品並非萬能，正常說來一天吃保健食品不要超過3個月 ，如果有慢性病的人吃保健食品也要注意食用時間、是否產生副作用等問題!
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