【元建益生元】冷冷的冬天更需要吃元建益生元~吃菌更需要養菌！平衡腸道菌叢，好菌自體增長！半乳寡糖益生元全家大小都適用－姬蝶-吃喝玩樂

說真的，部落客的職業病就是飲食不正常，尤其現在冬天天氣超級冷，北部還會濕冷到2021年的冬天，可見得天氣太冷也會讓消化道蠕動的速度變很慢很慢，為什麼我們會容易消化道卡住了~~總是覺得很不順暢呢?那是因為我們每天常常吃的甜點與咖啡因很濃郁的咖啡及茶飲，都容易造成消化道卡住一堆臭氣沖天的廢物，又難以排出，就算喝了很多水也不容易排出，就像我的困擾就是容易消化道卡卡的，小腹也因為垃圾堆積在肚子裡，看起來好像懷胎5個月的樣子，相當驚人，一點也不誇張!

樂高媽媽最需要的益生元，因為人到了某個年紀，更需要保養身體機能!

美女部落客也是要吃喝拉撒，正常人都會吃喝拉撒才能維持正常人的生活，大家也要注意到消化道的健康!因為消化道廢物太多容易影響到外在皮膚的健康，所以燒烤油炸食物刺激性食物像是咖啡濃茶與辣的食物，都會影響到身體內外的健康!

元建益生元評價非常好，有口皆碑，雪白色的簡潔包裝設計，只為帶給消費者最高品質的益生元，坊間益生菌百百種，功效不一樣，但卻很少見到益生元的出現，那就讓我來為元建益生元開箱吧!

益生質益生元是什麼?

元建益生元並不是坊間常見的益生菌，強調吃菌更要養菌，元建益生元會讓人體內慢慢養成好菌環境，益生元即是益生菌的營養源，菌生益生元，也能平衡消化道菌叢生態，讓消化道內的好菌自然增長!益生元(Prebiotics)，簡單來說就是益生菌的食物，又稱為益菌生、益生質。益生元為食物中不可消化性纖維，能夠抵抗胃酸、消化道酵素的水解，耐酸鹼不會被人體吸收，直接抵達消化道並刺激消化系統中益生菌的生長及活化。益生元是一種特殊的寡糖(低聚糖)，也是非常重要的益生元。在眾多益生元中，只有半乳寡糖益生元(GOS)能成功被開發至第二代，且無副作用。益生元能強化益菌、改變菌叢生態，為改善消化道環境的重要物質。益生元現在被應用作為保健食品，守護大家消化道健康。

元建益生元是全家可以吃的益生元，所選用的主原料通過美國FDA兩項認證是市面上最高純度配方，也是小孩可吃益生元，即使是高血糖也可吃益生元，擔憂血糖健康的人也可以安心食用元建益生元，不像坊間益生菌都會添加過多糖類，造成身體上的負擔!

我覺得元建益生元每天食用1包即可，最厲害就是晚飯後食用一包元建益生元，口感吃起來像鮮奶味道濃郁的雪糕一般，粉狀的元建益生元對於忙碌的上班族，可以隨身攜帶超方便食用，餐後一包元建益生元，不怕消化道總是很難過~~

第一次吃元建益生元，差不多過了兩小時我就上大號，慢慢解放出堆積在消化道恐怖的垃圾!

什麼是半乳寡糖益生元？

半乳寡糖又稱半乳寡醣益生元。其耐熱酸鹼,最容易完整通過消化道直達腸道,為腸內益生菌重要的營養源。半乳寡糖(GOS)在自然界僅存於母乳中,每1公斤的母乳含有6g半乳寡糖。經臨床檢驗證實,半乳寡糖能滋養嬰兒時期比菲得氏菌外,許多不同年齡時期的益生菌,例如:乳酸菌。均能有效增長,效果較全面也能同步抑制害菌。