上班族要小心是不是缺鈣了!以前常常聽人家講天天吃阿鈣,想不到自己已經到了要注意到筋骨保健的年紀了!
不僅僅是上班族最忙碌於事業的精華年歲--30歲~40歲之間,大家也要注意到全家人的鈣質與營養健康是否有攝取均衡?
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紅色是辣橄欖油沙丁魚罐頭~~煎炒煮拌樣樣都好吃~~
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