火鍋這種東西對於火鍋達人部落客姬蝶來說就是來到台北多年 ， 很常吃的外食 ， 一方面小火鍋單人享用超輕鬆 ， 一方面又適合在濕冷陰濕 ， 冬雨綿綿的台北祛寒 ， 既健康又飽足感夠 ， 還能打從心底暖和身子起來 ， 最近氣溫驟降 ， 各位網友真的要好好多照顧到自己的健康 ， 早晚多添加幾件衣服 ， 家裡的長輩更是要保暖避免著涼 ， 中風容易復發 ， 有句話說得好 ， 老年人退休後就疏於照料到自己的健康 ， 一倒下去全家人得犧牲時間照顧 ， 中風還會再次復發 ， 通常多次復發我就覺得離死亡日子也不遠了 ， 可台灣的健保是讓病人痛苦的半死不活下去 ， 植物人就是這樣來的......
根據科學研究證實中醫的針灸搭配西藥去減緩中風 ， 針灸可防中風復發 ， 急性心疾機率減少4成 ， 火鍋基本上多蔬果少蛋白質 ， 是很不錯的養生享瘦的料理 ， 特別針對膽固醇偏高的中老年人來說 ， 火鍋是清淡養生的料理首選!
吃起來有溫潤濃厚但不辣的咖哩+南洋叻沙風味 ， 很典型的馬來西亞特色叻沙 ， 跟新加坡叻沙又不一樣!
自己打邊爐一口氣煮了5包口味的東方韻味台灣養生火鍋湯底 ， 也找了很多親戚朋友一起享受 ， 這次吃的口味都是老少咸宜 ， 不像麻辣鍋這樣口味 ， 會讓小孩不敢吃辣 ， 自己煮可以自行選擇 ， 想吃什麼食材就加入火鍋中 ， 相當自由方便!
蝦蛋白質豐富特別適合老人及小孩享用!海鮮搭配南洋風味湯底的叻沙更適合更對味!
菌菇是搭配養生中藥材像是紅棗蓮子枸杞等 ， 中藥材也溫潤 ， 讓人不會感覺中藥味太重 ， 老少咸宜!
自己燉補煮鍋火鍋就可以加排骨 ， 青江菜 ， 紅蘿蔔 ， 金針菇 ， 杏鮑菇等食材 ， 讓人大快朵頤一番 ， 遠比吃外食來說相當省錢!金針菇營養價值很高 ， 適合小孩享用健康的美味料理!
黃金南瓜鍋就是香醇濃郁的口感 ， 喜歡喝湯的人建議多加點水熬煮 ， 南瓜富含葉黃素等對男人非常好~~
田園番茄鍋自行加些蔬菜水果番茄 ， 就變成口味清淡酸甜的田園番茄鍋 ， 番茄特有的水果香氣很酸甜又不錯!
這次煮了清香口味的東方韻味養生火鍋湯底 ， 加了蛤蠣 ， 雞腿肉 ， 青江菜 ， 金針菇一起熬煮 ， 湯頭濃郁香醇吃得出多種漢方養生藥膳清香 ， 記得煮紅棗之前是要用剪刀剪開紅棗三個刀痕 ， 讓紅棗果肉可以入味 ， 熬煮愈久愈能釋放出養生火鍋湯底的精華(熬湯底之前先不要放肉類)~~
最後我推薦大家必吃#清香#菌菇#叻沙 ， CP值較高而且清香中藥香氣 ， 也滿讓人感受到中藥材的暖意!
東方韻味食品-火鍋湯底、醬料、泡菜、宅食包
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