姬蝶-吃喝玩樂

哇,身為注重飲食營養均衡的愛美女性,很高興有機會可以試用到【喜萊吉-高纖DGI 營養粉】,平時我的體質算滿愛吃蛋糕~披薩~微糖溫的紅茶含糖飲料,也很懶得多攝取水份和大量運動,想要瘦身卻常常因為雜務纏身,工作忙碌,加上都市化便利的生活型態,例如搭電梯取代走樓梯消耗熱量,想要減肥真是難以瘦下來啊!!

以前有瘦身到50公斤過(大學時代),兩年前有瘦身到53公斤,現在幾乎徘徊在54~55公斤,想瘦身也瘦不下來,幾乎每天都是為了排便不順的腹脹感到不舒服,排便量少也覺得容易疲累!

【喜萊吉-高纖DGI 營養粉】選用優質配方,富含高纖的燕麥粉,植物性葵花油、芥花油(含高量 Omega-3 與 Omega-9),完美脂肪酸比例 【大豆蛋白】,微量維生素礦物質,鉻酵母,益生菌,維持腸道機能健康,份量滿滿,一天只需一包40g即可攝取到完整營養素,20包一盒精緻禮盒設計,送禮自用兩相宜,很適合餽贈給同樣為外食族且有排便不順暢,想要瘦身的親朋好友們,現在逢年過節想送不一樣的營養滿點又體面的伴手禮,取代常見的保健食品禮盒,其實這樣營養滿滿,飽足感強能取代正餐的簡單便利沖泡，即能迅速飲用,又能隨身攜帶,小巧一包可取代正餐食用,相當便利!

以往我的瘦身方式有利用過一餐以流質營養品來取代高熱量的正餐,持續3個月會明顯發現自己瘦3公斤,且是處在代謝良好活動量高的青春歲月,但過沒多久發現還是會復胖,胖成虛胖型水腫體質,本身很容易水腫又不愛運動>___<

現在有了【喜萊吉-高纖DGI 營養粉】,改變目前飲食習慣,【喜萊吉-高纖DGI 營養粉】富含均衡的營養來當早餐,迅速為勞碌的自己補滿一天最佳的power,僅需一包【喜萊吉-高纖DGI 營養粉】就能讓身體補給到1日維生素、礦物質、膳食纖維
,優質的大豆蛋白質,更讓消費者吃到正確的營養素!也會提醒自己多攝取充足水分(1500~2000cc白開水),多多健走與30分中有氧舞蹈來運動流汗!

其實游泳是最可以消耗大量熱量的運動,不過上班族的工作型態顯然健走+有氧舞蹈+自行車運動(以每30分鐘為例)是可以持續消耗熱量,維持體態,鍛鍊肌肉與體能的最好的方式!

【喜萊吉-高纖DGI 營養粉】，顧名思義,好記又好聽就是諧音是低GI的飲食瘦身法,這是近年來日本風行的體重管理法,也就是「低 GI 飲食體重管理法」
,GI 是升醣指數(Glycemic Index),簡單來說就是一種食物「產生飽足感」的指數,平時我常吃的蛋糕,餅乾,含糖飲料就是高GI食物,如果攝取高 GI 食物會加速饑餓時間,產生嘴饞現象,一但增加熱量攝取,會造成體重上升,飲食失控,很容易對健康相當不利,常吃這類含糖多,熱量高,人工合成食品也對健康有害!

若攝取低 GI 食物(網路有GI食物表可供查閱參考)的食物來增加飽足感,正常提供身體所需營養,也不容易肚子餓,也不嘴饞,不易變胖,建議大家攝取均衡營養,盡量攝取低GI飲食,想要營養均衡,不嘴饞,又有飽足感,建議攝取GI值不超過 60 以上的食物!

不過~~低 GI食物不等於低熱量,有些低 GI 食物,熱量都不低,如果大吃大喝這些高熱量的低GI食物一樣會變胖! 


最讓人關心的還是【喜萊吉-高纖DGI 營養粉】, GI 值 32.8(經台北醫學大學試驗),熱量只有 164 大卡!

低GI食物又低熱量,豐富營養素與滿滿益生菌能讓人排便順暢,瘦身又能兼顧到營養與健康的平衡! 


營養成分表

一喝真的會馬上跑洗手間排便順暢!燕麥營養品的口感有著滿滿的益生菌,補充高纖和活化腸道的健康益生菌,實驗證明持續喝一星期下來肌膚和氣色也會變好,排便順暢,體內無負擔的輕盈感能讓我明顯感受到!

【喜萊吉-高纖DGI 營養粉】官方網站:https://www.dcmylife.com

本文與喜萊吉合作