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照片 089  

自家栽種的健康木瓜,新鮮好吃,水分多又鮮嫩!

做法:木瓜一顆

蔓越莓乾適量

檸檬兩顆,一顆擠汁備用,另一顆外皮搓洗乾淨,掏出種籽,一起加入果汁機榨成果汁。

水500CC

媽媽的愛心總是不厭其煩的處理多種水果,耐心打成一種顏色看起來詭異的橘紅色,卻是酸甜回甘無窮的精力湯,木瓜含有大量維生素A可以顧眼睛,蔓越莓利尿且內含大量維他命C,現在檸檬便宜新鮮正值盛產期,外皮一起打成果汁的精力湯,會有外皮的檸檬香,檸檬外皮的渣滓我就會吐掉不吃,喝完口氣齒頰留香!

爸爸喝了精力湯都能在半年內胖了5公斤,人過半百還是要接受當兵的精實訓練,常常慢跑和打太極拳來維持健康體重,精力湯其實富含大量營養,熱量自然不低,平常養生可以盡情使用水果來做成養生果汁,經濟實惠且輕鬆補充大量營養!

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嗜影症?

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