姬蝶-吃喝玩樂

DHC官方網站的產品說明:

位於歐洲東部的高加索地區，是世界知名的三大長壽地區之一。自古以來倍受當地人喜愛的克菲爾(Kefir)，乃是在牛奶等食物中加入乳酸菌及酵母菌，再經過發酵作用後所製成的一種豐含乳酸菌的發酵飲品，被視為長壽食材。

DHC克菲爾活性益生菌是嚴選4種乳酸菌及3種酵母菌，並採用DHC獨創的「3階段共生發酵法」，再經過凍結乾燥後，製成克菲爾粉末並填入膠囊中，內含豐富的活性益生菌，每天攝取可幫助營造優勢環境，進而維護消化道健康。建議想要維持消化道順暢、希望打造強健體質及擁有充沛活力等人食用。

好久以前心血來潮買了兩包DHC克菲爾活性益生菌，不過還是對於吃成藥/保健食品感到怕怕，所以吃完兩包DHC克菲爾活性益生菌和DHC的維他命C膠囊，就沒再買任何保健食品來吃了~~

我個人腸胃不好，都是長期吃辣搞成腸胃衰弱，又是紅茶不離口的紅茶成癮症，壓力這點特別是讓心情不爽、腸胃更加劇烈衰弱的肇因之一......

後來我從壓力中學到很多很多事，當機立斷，討厭的事，不想做的事，不擅長的事就別浪費時間逼自己去做，何必搞得吃力不討好，身心俱疲，私底下咒罵連連，只能以暴飲暴食來紓壓，又做不出什麼一番大業呢?

此後嚴苛拒絕那些浪費我時間的鳥事，我才沒有當為人師表的耐心!

儘管招來自私的罵名，我寧願找出自己擅長的專業，才不要待在十年後就宣告裁員倒閉拿低薪的行業!

吃完DHC克菲爾活性益生菌，肚子會不斷咕嚕嚕的鬼叫幾聲，有時候會促進排便之效，也請注意，每個人的健康不同，吃過的影響也不同，有人覺得這種內含益生菌的膠囊僅是安慰劑，吃了真是毫無感覺可言，若作長期保健的效果也屬普通~腸胃有問題，請洽醫院看腸胃科去~

想要解決便秘當然日常飲食生活中要大量攝取富含纖維質的蔬菜水果喔!